Chữa trị gù lưng như thế nào? Hãy tìm hiểu ngay!

Gù lưng, hay gù cột sống, là một dạng rối loạn vững mạnh cột sống, có thể gặp phải ở cả con trẻ và người lớn. Không chỉ mất thẩm mỹ về hình thể mà biến dạng ở cột sống này còn làm cho ảnh hưởng tới hoạt động của những cơ quan trong lồng ngực. Do vậy mà ko ít người tậu kiếm phương pháp để chữa gù lưng 1 bí quyết hiệu quả, nhằm giúp giảm đau và giảm thiểu những biến chứng khác về sức khỏe.

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về những bí quyết trị gù lưng đang được ứng dụng phổ thông hiện nay. Cộng Tìm hiểu nhé!



cách để chữa trị tật gù lưng

Tùy thuộc vào duyên do và mức độ của gù lưng mà mang những cách chữa gù lưng khác nhau, chả hạn như:



1. Điều trị bằng thuốc

Để khiến cho giảm triệu chứng đau lưng hoặc ngăn đề phòng nguy cơ gãy xương ở người bị gù lưng, thầy thuốc với thể đề nghị bạn tiêu dùng các nhóm thuốc:



Thuốc giảm đau, chống viêm ko steroid; chả hạn paracetamol, ibuprofen, naproxen hay aspirin. Nếu vẫn còn đớn đau dữ dội, naproxen hoặc các thuốc giảm đau kê đơn chiếc mạnh hơn mang thể được chỉ định.

Thuốc điều trị loãng xương để ngăn ngừa nguy cơ gãy xương cột sống và thắt lưng ở người gù lưng, làm cho nặng vật nài hơn trạng thái này.

Nên xem qua bài viết: nguyên nhân dẫn đến trẻ bị gù lưng

hai. Vật lý trị liệu

Đối với những biến dạng cong vòm cột sống nhẹ và những khớp xương cột sống vẫn còn linh động, vật lý trị liệu là cách thức chữa gù lưng được khuyến khích.



bác sĩ sẽ hướng dẫn tập tại nhà những bài tập tăng cường sức mạnh cột sống, kéo giãn cơ lưng.



ngoài ra, các bài tập yoga chữa gù lưng cũng giúp kéo dãn cột sống rất tích cực, sẽ rất bổ ích cho việc chữa gù lưng nhẹ ở người lớn. Tỉ dụ như:



2.1 Bài tập phong thái con mèo/ con bò



Nhằm giúp giãn những cơ lưng, cơ vai và cơ cổ, tăng lưu thông máu, thích hợp với người thường xuyên đau lưng mang các động tác như sau:



Chống người bằng hai bàn tay và đầu gối sao cho cánh tay và xương đùi cùng lúc nhau, cộng vuông góc có sàn nhà. Khi này, cột sống sẽ là 1 con đường thẳng nối vai mang hông.

Áp những ngón chân xuống sàn.

Đẩy hông về phía trước để lưng cong lên, đồng thời thở ra và hóp bụng.

Cúi gập đầu xuống. Mắt nhìn về phía rốn.

tiếp diễn động tác này trong ít nhất một phút.

2.2 Bài tập phong độ rắn hổ mang giúp chữa gù lưng



tư thế này giúp tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của cột sống, giúp vai, lưng và cổ săn chắc.



Nằm sấp xuống sàn có 2 tay xuôi, hai chân khép lại.

Khép 2 cánh tay sát vào thân mình, 2 bàn tay chống xuống sàn.

nhẹ nhàng nâng nửa người trên lên bằng tay sao cho cơ thể căng hết mức, cùng lúc hít vào, siết cơ bụng và ngửa đầu lên cao.

Giữ phong thái này trong 15 – 30 giây. Sau đó trong khoảng từ nâng cao dần thời kì lên hai phút.

thả lỏng thân thể, gập cánh tay để trở về phong thái nằm sấp. Hít thở đều.

các bài tập chống gù lưng này sẽ bổ ích để giãn cơ lưng, phù hợp có các người thường đau lưng ở thể nhẹ.



2.3 Nẹp lưng

Nẹp lưng là cách thức chữa gù lưng được dùng ở thanh thiếu niên bị gù lưng nhẹ, lúc xương còn khả năng tăng trưởng nhằm ngăn chặn tiến triển nặng hơn của tình trạng này. Lúc đầu đeo nẹp với thể còn khó chịu nhưng theo thời kì người bệnh sẽ quen dần. Dòng áo nẹp lưng cụ thể, số giờ phải đeo mỗi ngày còn tùy thuộc vào mức độ gù lưng của từng người.



Định kỳ, bác sĩ sẽ điều chỉnh áo nẹp dựa theo độ cải thiện của cột sống. Nhìn chung, trẻ sẽ phải đeo đến lúc trưởng thành, xương đã lớn mạnh hoàn chỉnh.



3. Chữa gù lưng nặng bằng giải phẫu

thường nhật gù lưng với thể được kiểm soát rẻ bằng các cách thức không giải phẫu kể trên.



Nhưng số ít các trường hợp gù lưng nặng với cột sống cong trên 75 độ, hoặc gù cột sống bẩm sinh, hoặc đau lưng dữ dội mà chẳng thể kiểm soát được bằng các phương pháp khác, phẫu thuật chỉnh hình là thiết yếu. Giải phẫu này nhằm thống nhất các đốt sống bị ảnh hưởng với nhau thành duy nhất một xương cứng cáp, gọi là hàn cột sống. Từ đấy điều chỉnh vòm cong cột sống, giảm đau và cải thiện chức năng vận động cho người bị gù lưng.



Tật gù lưng có thể do đa dạng khởi thủy nhưng phổ thông nhất là gù lưng phong thái. Do đó, tập phong thái ngồi đúng cũng là 1 bí quyết để chủ động đề phòng gù lưng ở cả trẻ thơ và người to. Hi vẳng các thông tin trên mang thể giúp bạn hiểu rõ hơn về gù lưng và biện pháp chữa gù lưng bây giờ nhé!

Xem thêm các món đồ chơi công nghệ độc và lạ tại Ruby.vn